Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1712 kcal
|
Rasva: 50,73g | Prot: 96,61g | Hh: 143,29g.
Aamiainen: Laugenbrötchen, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, BioBio Bergkäse (20g), Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Ziegenkäse (Weich), Loose Protein Quäse, Milram Körniger Frischkäse, Edeka Feta, TiP Frischkäse Zubereitung Schnittlauch, Spekulatiusaufstrich, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Nordsee Räucherlachs, Tomaten, Bäckerei Lange Dinkelmalzbrötchen, Blutorange, Ananas, Kaffee Creme. Päivällinen: Edamame, Kühne Grillsauce Unschuldsengel, Eat Happy Wakame Salat (Vegan), Gourmet Lammfilet , Aldi Putenbrustfilet, Eat Happy California Cooked Tuna, Chenin Blanc. Välipalat/Muut: Marmorkuchen, Espresso-Baiser, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, TiP Frischkäse Zubereitung Schnittlauch, Enerbio Körner-Baguette, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Gut & Günstig Louisiana-Flusskrebse, Edamame, Prosecco, Campari Campari, Tequila, Ponthier Himbeerpüree. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|