Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1671 kcal
|
Rasva: 73,22g | Prot: 126,00g | Hh: 129,46g.
Aamiainen: Помидоры, Перекресток Круассан Классический на Масле, Дикси Груша Конференц, Белая Дача Салатный Микс, Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Borges Оливковое Масло Classic, Окское Яйцо Отборное, Огурец (с Кожурой). Lounas: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Банановый Крем, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Päivällinen: Мясновъ Филе Бедра без Кожи, Данон Творог Мягкий 0%, Пятерочка Банан, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола, Bonduelle Кукуруза, Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|