Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1294 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 75,58g | Hh: 131,20g.
Aamiainen: Keripik Singkong, Keripik Tempe, VECTORLABS Master Whey, Tempe, Wortel Dimasak. Lounas: Pangsit Goreng, KFC Chicken Breast Original Recipe, Quaker Instant Oatmeal, Gula Merah, Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|