Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1656 kcal
|
Rasva: 59,96g | Prot: 104,64g | Hh: 158,88g.
Aamiainen: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Банановый Крем. Lounas: Картофель Отварной, ВкусВилл Котлеты из Трески . Päivällinen: Bombbar Protein Pancake Strawberry Cream, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Банановый Крем, Snaq Fabriq Snaqer. Välipalat/Muut: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Главпродукт Грузди Маринованные, Картофель Отварной, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyapardon
|