Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1050 kcal
|
Rasva: 54,19g | Prot: 58,94g | Hh: 82,98g.
Aamiainen: Rote Paprika, Käserei Champignon Camembert, BioBio Bergkäse (20g), REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Ziegenkäse (Weich), Loose Protein Quäse, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Milram Körniger Frischkäse, Edeka Feta, TiP Frischkäse Zubereitung Schnittlauch, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Nordsee Räucherlachs, Enerbio Körner-Baguette, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Kaffee Creme. Päivällinen: Edamame, Aldi Parmigiano Reggiano, Kerstins Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Slendier Glasnudeln. Välipalat/Muut: Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Eiskugel, Laugenbrötchen. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|