Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
2313 kcal
|
Rasva: 93,77g | Prot: 152,27g | Hh: 206,57g.
Aamiainen: Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Arla Lättmjölk, Egg White, Star Nutrition Whey-80. Lounas: Felix Rhode Island Lätt Dressing, ICA Tonfisk i Vatten, Sweet Potato. Päivällinen: ICA Pizzasallad, Pizza Hut Pepperoni Lovers. Välipalat/Muut: Ehrmann Hazelnut Pudding, Marabou Mjölkchoklad , Ehrmann Hazelnut Pudding, Friggs Chiafrö & Havssalt, Marabou Mjölkchoklad . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|