Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1472 kcal
|
Rasva: 86,83g | Prot: 77,94g | Hh: 93,06g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром, Помидоры, Котлета Свиная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Restoria Котлета Свиная, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром. Päivällinen: Варенька Варенье Малина, Ноль Грамм Джем Малина, Карат Творог Зерненый 4%. Välipalat/Muut: Fix Price Protein Bar Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aleksandra_wire_wrap
|