Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
2170 kcal
|
Rasva: 86,85g | Prot: 128,67g | Hh: 224,01g.
Aamiainen: Мираторг Карбонад Свиной, Свекла с чесноком, Яйцо (Целое), Картофель Отварной, Торт медовик. Lounas: Заливное, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Запеканка творожная с ряженкой. Välipalat/Muut: Дикси Варенье Клубничное, Lorenz Картофельные Чипсы Naturals с Пармезаном, Яблоко, La Reine Круассан. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|