Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
2072 kcal
|
Rasva: 109,26g | Prot: 115,54g | Hh: 153,11g.
Aamiainen: Яшкино Вафли Голландские, Счастье Печенье Ангел, Lindt Молочный Шоколад с Миндалем. Päivällinen: 4UZE Protein Matrix, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Петровские Деликатесы Колбаса Яичная, Rakvere Кровяная Колбаса, Березка Сыр Полесский 30%, Лента Хлеб Заварной Солодовый, ВкусВилл Сало . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|