Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
2323 kcal
|
Rasva: 49,67g | Prot: 110,66g | Hh: 373,47g.
Aamiainen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Дикий Рис (Вареный), Троекурово Филе Цб. Päivällinen: ООО «О’КЕЙ». Говядина. Шея. Охлаждённая., Магнит Банан, ВкусВилл Сало , Березка Сыр Полесский 30%, ВкусВилл Лукум Нежный, ВкусВилл Лукум Шоколадный, Petra Пахлава, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Азбука Вкуса Банан Мини, Пискаревский Сметана 15%, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Домашняя Еда. Борщ. Говядина., 4UZE Protein Matrix, Магнит Чеснок. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|