Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 51,01g | Prot: 172,39g | Hh: 226,10g.
Aamiainen: Националь Рис Краснодарский, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, D'arbo Мёд Лесных Цветов. Lounas: Свежее Завтра Творог 5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Maxler 100% Golden Whey Арахисовое Печенье, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яичный Желток, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Barilla Bavette N.13, Троекурово Филе Цб, Капуста, Яичный Белок, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|