Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3160 kcal
|
Rasva: 79,56g | Prot: 163,47g | Hh: 428,25g.
Aamiainen: Националь Рис Краснодарский, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, D'arbo Мёд Лесных Цветов. Lounas: D'arbo Мёд Лесных Цветов, Геркулес Хлеб Молочный, Авача Икра Форели, Простоквашино Масло Сливочное 82%, ПК "Коржов". Чиабатта., ПК «Коржов». Зерно на Зерне. 2018.07.30., Седьмой континент Хурма, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Авача Икра Форели, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Геркулес Хлеб Молочный, Regnum Печенье Сдобное Цветочная История, Фабрика Грез Мороженое Банановое, Перекресток Мандарины, Магнит Банан, Белевские Сладости Пастила Диетическая, Кольраби, Гурман Лещ Горячего Копчения , Дайкон, Мандарины, Maxler 100% Golden Whey Арахисовое Печенье, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Свежее Завтра Творог 5%, D'arbo Мёд Лесных Цветов. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|