Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2977 kcal
|
Rasva: 81,46g | Prot: 187,44g | Hh: 390,33g.
Aamiainen: Myllyn Paras Овёс Резаный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, D'arbo Мёд Лесных Цветов, Maxler 100% Golden Whey Арахисовое Печенье, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lounas: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Яблоко, Свежее Завтра Творог 5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Päivällinen: Троекурово Филе Цб, Аладушкин Хлеб Дарницкий Подовый, Maxler 100% Golden Whey Арахисовое Печенье, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Фруктовый Лаваш Пастила Сливовая, Магнит Апельсин, Седьмой континент Хурма, Мандарины, Гост Пломбир с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|