Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1872 kcal
|
Rasva: 48,40g | Prot: 172,74g | Hh: 187,11g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Soy Isolate. Lounas: D'arbo Мёд Цветочный, Яблоко. Päivällinen: Яичный Желток, Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Куриный Бульон или Консоме, Grow Food Перловка с Луком, Троекурово Филе Цб. Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Гранат, Огурец (с Кожурой), Люди Любят Хлеб Бородинский, ООО «О’КЕЙ». Говядина. Шея. Охлаждённая. . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|