Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
2810 kcal
|
Rasva: 102,47g | Prot: 215,57g | Hh: 251,69g.
Aamiainen: Куриный Фарш, Nordic Овсяная Каша, Банан. Lounas: Банан, Фрутоняня Пюре из Яблок, Честная Ферма Филе Индейки. Päivällinen: FITKIT Protein Cake Tiramisu, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Ударница Зефирчики в Шоколаде, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|