Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1576 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 83,75g | Hh: 169,40g.
Aamiainen: GutBio Skyr, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Bio Vollkorn-Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, SPAR Natur Pur Bio-Kokosflocken, Ener Bio Edel-Nuss-Mix. Lounas: Mischkornbrot, Bauer's Schinkenwurst, Gouda, Falafel, Weizenbrötchen. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Bolognese, Grüne Erbsen (Gefroren), Pesto, Parmesan (Gerieben). Välipalat/Muut: Dolce Gusto Cappuccino, Apfelsaft. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|