Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
962 kcal
|
Rasva: 26,35g | Prot: 111,26g | Hh: 71,66g.
Aamiainen: Горбуша Слабосоленая Оля, Кофе Латте Оля, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку. Lounas: Царка Биойогурт 6%, Щи с Курицей. Päivällinen: Шарлотка ПП Оля, Савушкин Продукт Творог 0%, Салат Куриная Грудка с Сельдереем Оля. Välipalat/Muut: Творог Обезжиренный с Ягодами Оля, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|