Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1108 kcal
|
Rasva: 21,98g | Prot: 90,45g | Hh: 135,41g.
Aamiainen: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Eurospin Mirtilli Rossi, Alesto Nocciole, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Milbona Skyr Mirtillo. Lounas: Banana, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Knorr Zuppa Tradizionale con Orzo, Farro e Legumi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|