Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1548 kcal
|
Rasva: 52,70g | Prot: 165,58g | Hh: 109,06g.
Aamiainen: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники Полищук. Lounas: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники Полищук. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|