Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
43,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
914 kcal
|
Rasva: 19,04g | Prot: 79,06g | Hh: 113,70g.
Aamiainen: 토마토, 이마트 아보카도, 방탄푸드 닭가슴살 슬라이스 투움바, 삶은감자. Lounas: 아몬드, 삶은감자, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛. Päivällinen: 바르닭 한입 닭가슴살 찜닭맛, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 토마토, 삶은감자, 팽이버섯. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|