Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1803 kcal
|
Rasva: 97,85g | Prot: 92,91g | Hh: 138,83g.
Aamiainen: Vollmilch, Meica Bratmaxe Schinken Krakauer, Banane. Lounas: Thermomix Königsberger Klopse mit Kartoffeln. Päivällinen: Salami, Gekochtes Ei, Honig, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Välipalat/Muut: Milka Zarte Momente Oreo. lisää...
|
|
2859 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti ja 10 minuuttia, Fitbit - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffi.fi
|