Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1068 kcal
|
Rasva: 43,66g | Prot: 79,72g | Hh: 91,88g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленая Линия Творог Домашний 5%. Lounas: Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Рыба под Маринадом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Senatovvvvv
|