Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
991 kcal
|
Rasva: 48,53g | Prot: 67,37g | Hh: 72,98g.
Aamiainen: Deutschesee Räuchergarnele, Rote Paprika, Ziegenkäse (Weich), Loose Protein Quäse, Käserei Champignon Camembert, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Alnatura Körniger Frischkäse, Edeka Feta, TiP Frischkäse Zubereitung Schnittlauch, Nordsee Räucherlachs, Ponnath Hähnchenbrustfilet Classic, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Tomaten, Roggenbrötchen, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Kaffee Creme. Päivällinen: Mondamin Mehlschwitze, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Garnelen, Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos. Välipalat/Muut: Aldi Mini Osterhäschen, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Zum Dorfkrug Vanillesauce, Deutschesee Asia Garnelensalat, Intact Traubenzucker Himbeere. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|