Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
2305 kcal
|
Rasva: 98,22g | Prot: 141,91g | Hh: 207,18g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Докторская, Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Творог 5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Вареное Яйцо, Рис Вареный. Lounas: Белый Хлеб, Помидоры, Курица Вареная, Рис Вареный. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|