Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
2276 kcal
|
Rasva: 79,62g | Prot: 119,56g | Hh: 287,28g.
Aamiainen: NewNutrition Colágeno Hidrolisado. Lounas: Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Alface. Päivällinen: Macarrão Alho e Óleo, Omelete ou Ovos Mexidos, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Princesa Pão de Cachorro Quente. Välipalat/Muut: 3 Corações Cappuccino Classic, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Maçã, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - josi38umu
|