Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 77,94g | Prot: 121,78g | Hh: 153,03g.
Aamiainen: VECTORLABS Master Whey, Wortel Dimasak, Tempe. Lounas: Krecek, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Semur Telur, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Ceplok, VECTORLABS Master Whey, Keripik Singkong, Fiesta Kulit Ayam Goreng , KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|