Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1103 kcal
|
Rasva: 61,78g | Prot: 82,77g | Hh: 37,52g.
Aamiainen: Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Перепелиные, Серышевский Творог 9%, Здорово Йогурт 1,5%, Арахисовая Паста, Hortex Малина Замороженная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Серышевский Творог 5%. Lounas: Белый Город Сливки 33%, Шпинат, Семга на Гриле. Välipalat/Muut: Эклер Ванильный Sweet. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|