Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 79,87g | Prot: 124,75g | Hh: 219,62g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Капуста Тушеная. Lounas: Гурманика Ролл с Курицей. Päivällinen: Манник, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Козинаки, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Козинаки, Чудо Сырок Глазированный Ваниль . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Senatovvvvv
|