Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 37,79g | Prot: 31,10g | Hh: 92,87g.
Aamiainen: Goldähren Kürbiskernbrot, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre, Milch 1,5%. Lounas: Banane. Päivällinen: Hofmaier Wiener Würstchen Geräuchert. Välipalat/Muut: Pinot Blanc, REWE Beste Wahl Linsenchips. lisää...
|
|
2195 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruokaostokset - 15 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 32,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|