Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 83,34g | Hh: 158,95g.
Aamiainen: Rote Paprika, BioBio Bergkäse (20g), Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Himbeeren, Heidelbeeren, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Roggenbrötchen, Aldi Nord Lachsforelle, TiP Frischkäse Zubereitung Schnittlauch, Edeka Feta, Alnatura Körniger Frischkäse, Loose Protein Quäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Ponnath Hähnchenbrustfilet Classic, Ziegenkäse (Weich), Käserei Champignon Camembert, Deutschesee Räuchergarnele, Kaffee Creme. Päivällinen: Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Louisiana-Flusskrebse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Slendier Fettuccine Style, Nudeln (Gekocht), Aldi Passierte Tomaten, Olivenöl, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Ketchup, Gut & Günstig Kondensmilch 10%, Aldi Parmigiano Reggiano, Mondamin Mehlschwitze, Netto Tempranillo. Välipalat/Muut: Zwiebeln, Espresso-Baiser, Deutschesee Räuchergarnele, Sahnelikör, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Blutorange, Ananas, Himbeeren, Heidelbeeren, Monin Schokoladen Sirup, Zum Dorfkrug Vanillesauce, Ponthier Himbeerpüree, Campari Campari, Prosecco, Tequila, Breyers Cookies & Cream, Gelatelli Mango Sorbet. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|