Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
2060 kcal
|
Rasva: 50,29g | Prot: 116,96g | Hh: 284,37g.
Aamiainen: Mixbar Изюм, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Sonya Арахисовая Паста Мягкая, Геркулес Хлеб Зерновой. Lounas: Огурец (с Кожурой), Плов. Päivällinen: Сваля Сыр Лёгкий, Global Village Брокколи Замороженная, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры. Välipalat/Muut: Лента Мармелад Жевательный, Юбилейное Печенье Традиционное , Курага, Geneticlab Протеин, Искренне Ваш Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|