Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
2001 kcal
|
Rasva: 50,23g | Prot: 105,31g | Hh: 298,93g.
Aamiainen: Банан, Mixbar Изюм, Galbani Ricotta Cremosa, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Vegepack Шампиньоны Замороженные, Котлеты из филе куриного, Гречка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваля Сыр Лёгкий, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Бездрожжевой Заварной, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: Gold Food Финики Сушеные, Искренне Ваш Творог 5%, Курага, Sonya Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|