Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2022
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2466 kcal
|
Rasva: 57,45g | Prot: 131,73g | Hh: 366,70g.
Aamiainen: Appelsiinit, Paistettu Kananmuna, Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunileipä. Lounas: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Porkkanat, Tulinen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Päivällinen: Porkkanat, Kanafile, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Välipalat/Muut: Banaanit, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|