|
Ну вот, объедалась всю неделю и похудела. Жаль параметры особо не меняются
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 62,35g | Prot: 45,50g | Hh: 167,89g.
Aamiainen: Чай с Молоком и Сахаром, Heinz Кетчуп Томатный, Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские. Lounas: Мой кофе в большой чашке. Päivällinen: Tuc Крекер Сметана и Лук, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
|
2242 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 23 minuuttia, Siivous - 5 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|