Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 114,23g | Prot: 88,27g | Hh: 127,05g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, Папа Может Сосиски, Ландерс Сыр Легкий, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lounas: Помидоры, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Päivällinen: Красный Октябрь Трюфель, Картошка Вареная, Лук, Помидоры, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|