Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 48,32g | Prot: 64,77g | Hh: 77,23g.
Aamiainen: Rote Paprika, Käserei Champignon Camembert, BioBio Bergkäse (20g), Ziegenkäse (Weich), Ponnath Hähnchenbrustfilet Classic, Loose Protein Quäse, Schafskäse, Alnatura Körniger Frischkäse, Gutes Land Frischkäse Pur, Aldi Nord Lachsforelle, Enerbio Körner-Baguette, Gurke (mit Schale), Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Tomaten, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Kaffee Creme. Päivällinen: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Nudeln (Gekocht), Aldi Parmigiano Reggiano, Gut & Günstig Kondensmilch 10%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Ketchup, Olivenöl, Aldi Passierte Tomaten, Slendier Rice Style . Välipalat/Muut: Espresso-Baiser, Deutschesee Asia Garnelensalat, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Deutschesee Räuchergarnele, Gut & Günstig Mini Gugelhupf Marmor . lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|