Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 73,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 68,18g | Prot: 54,30g | Hh: 109,44g.
Aamiainen: Schwartau Extra Erdbeer-Vanille, Rügener Bade Junge der Cremige, TiP H-Vollmilch 3,5%, Schwartau Hagebutte Extra, Exquisa Sahnige, Filinchen Low Carb. Lounas: Ja! Schmand, Filinchen Low Carb, K-Classic Sardinen mit Chili, Ritter Sport Knusperflakes, Homann Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. Päivällinen: Got7 Protein Spread Haselnuss-Kakao Creme, Filinchen Low Carb. Välipalat/Muut: Birnen. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EinfachEve
|