Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2022
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2237 kcal
|
Rasva: 75,84g | Prot: 194,68g | Hh: 189,87g.
Aamiainen: Leberkässemmel, Whey Protein. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet. Päivällinen: Farmers Gold Potato Wedges, Döner Kebab. Välipalat/Muut: Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlphA1983
|