|
BMI値19.2
体脂肪率24.2
筋肉量31.80
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 16,23g | Prot: 61,29g | Hh: 137,22g.
Aamiainen: マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Lounas: 紀文 おでん. Päivällinen: きゅうり, ローソン 肉みそキャベツ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ご飯. Välipalat/Muut: ロッテ アップルブランデー, 株式会社笑顔 天然むき甘栗, 干し芋. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|