Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 82,21g | Prot: 103,81g | Hh: 101,14g.
Aamiainen: Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Рыбный Стандарт Печень Трески по-Мурмански, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Огурец (с Кожурой), Granola Lab Гранола Ягодная Формула , FitnesShock Батончик Кокосовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мандарины. Lounas: Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Перекресток Авокадо , Мясновъ Мякоть 1С Молодой Бычок. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|