Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 28,90g | Hh: 166,63g.
Aamiainen: Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Ашан Киви, Яблочное Пюре Несладкое, Чай с Лимоном, Be Fresh Семена Чиа, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Увелка Пшено Варёное, Тушеные Овощи, Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Овощной, Приготовленные Грибы, Перловка Отварная. Päivällinen: Американо, Виктория Капуста с Рисом, Ашан Груша Вильямс, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|