Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2397 kcal
|
Rasva: 86,24g | Prot: 184,73g | Hh: 199,84g.
Aamiainen: Sporty Двойной Шоколад, Яйцо, Банан, Nordic Овсяная Каша. Lounas: Огурец (с Кожурой), Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Куриное Филе, Snaq Fabriq Snaqer, Банан, Лента Яблоко. Päivällinen: Помидоры, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", ВкусВилл Перепечи с Капустой и Яйцом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|