Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 45,80g | Prot: 57,91g | Hh: 159,43g.
Aamiainen: Tarabya İzmir Tulum Peyniri, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Sütaş Ayran, Hurma, Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Salata Sosu, Etli Ekmek. Välipalat/Muut: Portakal, Tam Yağlı Sade Yoğurt. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nilay.Soylu
|