Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2373 kcal
|
Rasva: 124,86g | Prot: 92,94g | Hh: 214,60g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коломенское Лаваш, Кофе с Молоком, Творог 5%. Lounas: Гурманика Ролл с Курицей. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Винегрет, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Капуста, Рис Отварной, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Senatovvvvv
|