Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
645 kcal
|
Rasva: 17,08g | Prot: 24,89g | Hh: 101,87g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Goldähren Kürbiskernbrot, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre. Lounas: Banane, Gemüseeintopf. Päivällinen: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. lisää...
|
|
2117 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|