Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 70,94g | Hh: 104,95g.
Aamiainen: Ahmad Tea Зеленый Чай, Вологодское Яйцо, Светлоозеро Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Ирис Ирис Крепыш. Lounas: Овсяные Блины Полищук, Творог Арефинский 5% Рамоз, Кофе, Грудка Индейки. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Coffee Like Капучино (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|