Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 74,80g | Prot: 72,63g | Hh: 232,18g.
Aamiainen: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Банан, Простоквашино Сметана 20%, Блины. Lounas: Бежицкий Хлебокомбинат Батон, Масло Сливочное 82,5( Дубровское) , Блины на Молоке, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Печенье Рыбки, Каскад Печенье Злаковое Клюква и Изюм , Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Гречневый Суп. Päivällinen: Перловка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Простоквашино Сливки 10%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Огурец (с Кожурой), Масло Сливочное 82,5( Дубровское) , Бежицкий Хлебокомбинат Батон. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariama_ya
|