Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 54,96g | Prot: 92,93g | Hh: 218,60g.
Aamiainen: Яйцо, Сыр Российский, Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Магнит Банан, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Помидоры, Семга Жареная, Мистраль Рис Басмати Отварной, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Малиновое Варенье, Венские Вафли. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nborovik1986
|