Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 78,64g | Prot: 88,48g | Hh: 142,80g.
Aamiainen: Harzinger Minis mit Edelschimmel , DM Bio Chiasamen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Ammerländer Buttermilch, Birnen, Kaffee mit Milch. Lounas: TiP Mettenden, Ja! Erbsen-Eintopf mit Würstchen, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Päivällinen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Knorr Rahm Soße, Rapsöl, Krabbe, Spargel. Välipalat/Muut: Dennree Ganze Nuss Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffi.fi
|