Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2315 kcal
|
Rasva: 78,18g | Prot: 164,56g | Hh: 234,80g.
Aamiainen: Finn Crisp Original, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Oboy O'boy Portion, Egg White, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lounas: IKEA Poké Bowl med Lax. Päivällinen: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), ICA Tzatziki, Livsmedelsverket Tomat, Red Sweet Pepper, Sweet Potato. Välipalat/Muut: ICA Salta Kex, Parrots Naturgodis , Valio PRO Feel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|